Я начала ходить к психотерапевту. Хожу с июля. Мне помогает. и много других новостейЯ почему-то представляла, что психотерапевт проносится как шторм по всем твоим ложным убеждениям и оставляет тебя на руинах самооценки самостоятельно строить новую жизнь. К счастью, нет. Это противоречит принципам психотерапии.
Если сравнивать работу с психотерапевтом с чем-то другим, я бы сравнила её со строительством под наблюдением специалиста, который периодически говорит тебе: "Лена, а ты уверена, что кровать со ржавыми штырями вместо матраса - лучший для тебя вариант?". Не снести несущие стены и оставить тебя разбираться с последствиями, а построить новые конструкции и постепенно, без спешки демонтировать временные. Мой психотерапевт всегда на моей стороне и поддержит меня. Даже когда я сама себя не поддерживаю, а упрекаю в лени, инфантильности, трусости и бессердечности.
Мне повезло найти специалистку, с которой мы сразу сработались.
В декабре впервые столкнулась со страхом, нет, ужасом, что мне придется изменить свою жизнь из-за папы. Он сломал ногу и три, как оказалось, ребра, назначениями врачей решил пренебречь, и проблемы полезли как грибы после дождя. Я уже думала, что придется срочно искать приходящую сиделку и жить всё время настороже, но к счастью при помощи брата обошлось. Пока что.
Нога зажила, ребра в процессе, мозгов не прибавилось.
В этом году было много замечательных путешествий. В середине февраля слетала на Кипр. В начале марта была в Валенсии, с остановкой в Амстердаме. За эти 8 часов я успела погулять, покататься по каналам и сходить в музей Ван Гога. В апреле на пару дней съездила к брату. А в июне была прекрасная поездка по Скандинавии, и на ней я хочу остановиться чуть подробнее.
Мы встретились с подругой в аэропорту Хельсинки и поехали к самой северной материковой точке - мысу Нордкап. Мы ехали, солнце не садилось, потому что был вечный день. Мы останавливались, когда уставали, в городах, о которых раньше ничего не слышали: Оулу на берегу Ботнического залива, горнолыжный курорт Саарисёлькя, наконец-то Хоннигсваг неподалеку от мыса Нордкап и на обратном пути: маленький кемпинг в Финляндии посреди леса и полчищ комаров, большой город Куопио, где как раз зацветала сирень. На полдороги мы пересекли полярный круг и навестили деда Мороза в его деревне Йолопукки в Лапландии. Дорогу нам неоднократно перебегали олени. Полночь самого длинного дня в году мы встретили на мысе Нордкап с шампанским в руках.
Из Куопио я улетела в Хельсинки и оттуда в Копенгаген и Лунд, подруга поставила рекорд - доехала до Москвы на едином дыхании.
Когда мне говорят, что у меня был тяжелый год, я вспоминаю Финляндию и Норвегию, бесконечный день, прохладу, дорогу впереди, тысячи озер (справа, слева, снизу и иногда сверху) и говорю решительное "нет", потому что у меня был отличный год.
Впервые купила билеты на неправильную дату, и поэтому оказалась в Швеции ещё перед своим днем рождения в июле. Меня свозили на остров Вен, который будто бы вышел из мультиков Миядзаки: высокая трава, красно-белые маяки и велосипеды.
В октябре я съездила в короткую поездку Киев-Хельсинки-Выборг-Питер-Рига-Киев. Подруга снова встретила меня в Хельсинки, и мы сели в машину и поехали вперед. В Питере я наконец-то повидалась с Ooney
и обрадовалась этому не меньше, чем новой встрече с Русским музеем. Жаль, что на выставку Репина не попала.
В ноябре ещё раз съездила в Швецию и завтра поеду ещё.
В сентябре пережила мучительный разрыв отношений. Спасибо психологу - с минимумом ненависти к себе и самообвинений. Больше ничего пока не хочу говорить.
Благодаря рекомендациям Ahuli наконец выбрала невролога и пошла расследовать свои головные боли. Я их помню лет с 12, что дает в общей сложности 24 года жизни с ними. Пока рано говорить даже о диагнозе, но оказалось, что мои проблемы со сном - часть той же проблемы. Скорее всего, мне предстоит длительное лечение с антидепрессантами и другими занимательными таблетками, но мысль о том, что можно будет лечь в кровать, закрыть глаза и ПРОСТО уснуть кажется мне наградой невозможнее святого Грааля.
С "Заговором Дверей", который занимал важное место в моем сердце в этом году, вышло грустно, но ожидаемо. Теперь я пишу его одна. Переживаю, допишу его или нет - вернее, переживала бы, если бы увлекательный декабрь оставил мне какие-нибудь переживательные ресурсы.
В этом году сделала ремонт балкона, для чего на неделю жила у подруги. К сожалению, рабочие сильно налажали. Мне пришлось с нуля переделывать балконный шкаф и теперь меня терзают подозрения, что то же надо будет делать и с полом. Я выбрала проверенную команду, всё с ними обговорила - но к сожалению, люди имеют обыкновение портиться. Я получу компенсацию, но компенсация не вернет время.
В целом балкон получился симпатичный. Окна, подоконники, стены и шкаф отличные. На днях, видимо, от нехватки новогодней суеты (это сарказм) заказала ролеты для балкона и шкафа.
Продолжаю АСИТ-терапию (это лечение аллергии). Пока предположительная дата окончания - август 2020. Жду с нетерпением.
С Наступающим! 
Если сравнивать работу с психотерапевтом с чем-то другим, я бы сравнила её со строительством под наблюдением специалиста, который периодически говорит тебе: "Лена, а ты уверена, что кровать со ржавыми штырями вместо матраса - лучший для тебя вариант?". Не снести несущие стены и оставить тебя разбираться с последствиями, а построить новые конструкции и постепенно, без спешки демонтировать временные. Мой психотерапевт всегда на моей стороне и поддержит меня. Даже когда я сама себя не поддерживаю, а упрекаю в лени, инфантильности, трусости и бессердечности.
Мне повезло найти специалистку, с которой мы сразу сработались.
В декабре впервые столкнулась со страхом, нет, ужасом, что мне придется изменить свою жизнь из-за папы. Он сломал ногу и три, как оказалось, ребра, назначениями врачей решил пренебречь, и проблемы полезли как грибы после дождя. Я уже думала, что придется срочно искать приходящую сиделку и жить всё время настороже, но к счастью при помощи брата обошлось. Пока что.
Нога зажила, ребра в процессе, мозгов не прибавилось.
В этом году было много замечательных путешествий. В середине февраля слетала на Кипр. В начале марта была в Валенсии, с остановкой в Амстердаме. За эти 8 часов я успела погулять, покататься по каналам и сходить в музей Ван Гога. В апреле на пару дней съездила к брату. А в июне была прекрасная поездка по Скандинавии, и на ней я хочу остановиться чуть подробнее.
Мы встретились с подругой в аэропорту Хельсинки и поехали к самой северной материковой точке - мысу Нордкап. Мы ехали, солнце не садилось, потому что был вечный день. Мы останавливались, когда уставали, в городах, о которых раньше ничего не слышали: Оулу на берегу Ботнического залива, горнолыжный курорт Саарисёлькя, наконец-то Хоннигсваг неподалеку от мыса Нордкап и на обратном пути: маленький кемпинг в Финляндии посреди леса и полчищ комаров, большой город Куопио, где как раз зацветала сирень. На полдороги мы пересекли полярный круг и навестили деда Мороза в его деревне Йолопукки в Лапландии. Дорогу нам неоднократно перебегали олени. Полночь самого длинного дня в году мы встретили на мысе Нордкап с шампанским в руках.
Из Куопио я улетела в Хельсинки и оттуда в Копенгаген и Лунд, подруга поставила рекорд - доехала до Москвы на едином дыхании.
Когда мне говорят, что у меня был тяжелый год, я вспоминаю Финляндию и Норвегию, бесконечный день, прохладу, дорогу впереди, тысячи озер (справа, слева, снизу и иногда сверху) и говорю решительное "нет", потому что у меня был отличный год.
Впервые купила билеты на неправильную дату, и поэтому оказалась в Швеции ещё перед своим днем рождения в июле. Меня свозили на остров Вен, который будто бы вышел из мультиков Миядзаки: высокая трава, красно-белые маяки и велосипеды.
В октябре я съездила в короткую поездку Киев-Хельсинки-Выборг-Питер-Рига-Киев. Подруга снова встретила меня в Хельсинки, и мы сели в машину и поехали вперед. В Питере я наконец-то повидалась с Ooney
и обрадовалась этому не меньше, чем новой встрече с Русским музеем. Жаль, что на выставку Репина не попала.В ноябре ещё раз съездила в Швецию и завтра поеду ещё.
В сентябре пережила мучительный разрыв отношений. Спасибо психологу - с минимумом ненависти к себе и самообвинений. Больше ничего пока не хочу говорить.
Благодаря рекомендациям Ahuli наконец выбрала невролога и пошла расследовать свои головные боли. Я их помню лет с 12, что дает в общей сложности 24 года жизни с ними. Пока рано говорить даже о диагнозе, но оказалось, что мои проблемы со сном - часть той же проблемы. Скорее всего, мне предстоит длительное лечение с антидепрессантами и другими занимательными таблетками, но мысль о том, что можно будет лечь в кровать, закрыть глаза и ПРОСТО уснуть кажется мне наградой невозможнее святого Грааля.
С "Заговором Дверей", который занимал важное место в моем сердце в этом году, вышло грустно, но ожидаемо. Теперь я пишу его одна. Переживаю, допишу его или нет - вернее, переживала бы, если бы увлекательный декабрь оставил мне какие-нибудь переживательные ресурсы.
В этом году сделала ремонт балкона, для чего на неделю жила у подруги. К сожалению, рабочие сильно налажали. Мне пришлось с нуля переделывать балконный шкаф и теперь меня терзают подозрения, что то же надо будет делать и с полом. Я выбрала проверенную команду, всё с ними обговорила - но к сожалению, люди имеют обыкновение портиться. Я получу компенсацию, но компенсация не вернет время.
В целом балкон получился симпатичный. Окна, подоконники, стены и шкаф отличные. На днях, видимо, от нехватки новогодней суеты (это сарказм) заказала ролеты для балкона и шкафа.
Продолжаю АСИТ-терапию (это лечение аллергии). Пока предположительная дата окончания - август 2020. Жду с нетерпением.
С Наступающим! @темы: поездки и планы, Для памяти, Здоровье, Я
-
-
01.01.2020 в 00:54-
-
01.01.2020 в 02:38-
-
02.01.2020 в 07:35-
-
02.01.2020 в 23:12-
-
10.01.2020 в 15:56Очень болею за Заговор дверей.
И за встречи!
-
-
16.01.2020 в 01:16Зато с регулярным успокоительным задачи воспринимаются иначе: ежедневно ездить на другой конец города на процедуры, совмещая это с работой в офисе на полный день? Ладно... Встать в 6 утра, чтобы успеть всё? Ладно... Очень голодно от того, что забыла поесть? Ладно...
С Заговором Дверей ты меня очень поддерживаешь