Я бы хотела научиться засыпать мгновенно. Ложиться на кровать и проваливаться в сон. Увы, даже очень усталая и сонная, засыпаю я плохо. Дневной сон или сон в автобусе - другое дело, там я почему-то могу провалиться в сон за считанные минуты, причем неважно, чай, кофе или каппучино я перед этим пила.
Так еще со школы повелось . И за последние годы - с полнодневной работой, поездами и полетами - я не могу вспомнить сходу ни единой ночи, чтобы я взяла и уснула. Днем я сплю редко, не чаще раза в неделю, ворочаюсь от 15 минут до часа. Как мне это надоело!
Сегодня поэкспериментирую с теплым молоком, завтра с ново-пасситом.
P.S. В последнее время ложусь спать с тоскливой мыслью "скорей бы утро, а".
P.P.S. Зато мне снятся увлекательные сны).