Впервые сходила на лимфодренажный массаж. Теперь у меня есть крепатура в неожиданных местах .
После массажа и правда бывает крепатура. Например, после первого лечебного массажа спины мне казалось, что у меня между лопатками зашили шарик для настольного тенниса. И когда дружелюбный тренер на спорте хлопнула меня по спине, я шарахнулась от неё, как настоящий интроверт из анекдотов .
Это неделя вообще посвящена крепатуре и БОЛИ. В понедельник у меня были индивидуальные занятия по спине и надо сказать, мышцы мне проработали исключительно глубоко. До сих пор чувствуется. А в среду я после приличного перерыва была на силовой тренировке.
Завтра - функциональный тренинг, смерть всему. Йо-хоу!