Каждый раз, когда я выражаю своё недовольство кому-либо, мой внутренний голос начинает ныть: "Ну зачем ты так? Ты же хорошая девочка*. Неужели ты не могла потерпеть, чтобы не огорчать хороших людей?". От этого "не могла потерпеть?" я зависаю. По сути, я могу вечно терпеть и вечно молчать, особенно когда у меня есть такая цель. Я не знаю, где проходит грань между "надо терпеть" и "не надо".
Несмотря на голос, от которого я надеюсь когда-нибудь избавиться, я придерживаюсь простого алгоритма: 1) подождать - период варьируется от десяти минут до месяца; 2) если мне по-прежнему плохо, надо озвучивать недовольство, каким бы несправедливым оно не было; 3) если лучше не стало, то бежать.
Угрызений совести и переживаний "почему я такая злая" это не отменяет, зато безусловно эффективно. Великомученицей мне всё равно не стать. Как только я начинаю всерьёз страдать, срабатывают предохранители и выводят меня из игры, минуя этап 2 (мне очень повезло со встроенным здравым смыслом).
Примечание:
* - и всё-таки хорошие девочки - это не те, кто хорошо терпят, а те, кто совершают хорошие поступки.